Masaż dłoni — sposób na ulgę i pielęgnację

​

Dłonie to obszar ciała, który wymaga szczególnej uwagi. Skóra w tym rejonie jest delikatna i wrażliwa, a mięśnie napięte z powodu pracy przy komputerze lub długotrwałej pracy fizycznej. Masaż dłoni to świetne rozwiązanie. Nie tylko relaksuje, ale także rozluźnia napięte mięśnie, a przy użyciu kosmetyków wygładza, nawilża i odżywia skórę.

Na czym polega masaż dłoni?

Przed masażem dłonie są peelingowane w celu usunięcia martwych komórek i przygotowania skóry do kolejnego etapu. Olejek jest używany do nawilżenia skóry i odżywienia jej podczas masażu dłoni. Masaż dłoni wykonywany jest po stronie dłoniowej i grzbietowej, zaczynając od dystalnego końca. Najpierw masowane są palce, a następnie nadgarstki. Limfa i obrzęk zostaną odprowadzone do naczyń limfatycznych i krwionośnych.

Zabieg ten wykorzystuje techniki masażu klasycznego: to powolne głaskanie służy przygotowaniu mięśni i skóry do przyjęcia reszty zabiegu, rozprowadzeniu olejku na dłoniach i zapewnieniu efektu relaksacyjnego.

Rozcieranie to krótkie, precyzyjne ruchy. Ruchy te są bardziej intensywne, ponieważ mają na celu rozluźnienie napiętych mięśni. Masaż dłoni obejmuje również ugniatanie. Można go wykonywać punktowo na obszarach, które są nadmiernie napięte. Stymuluje on również krążenie krwi i limfy w naczyniach krwionośnych, poprawiając odżywienie tkanek. Zabieg zakończony jest nałożeniem odżywczej maski na dłonie, która poprawia kondycję skóry dłoni i zapewnia jej lepsze nawilżenie. Zabieg trwa od 15 do 30 minut. Zaleca się wykonywanie go raz w tygodniu. Pomoże to poprawić wygląd i złagodzić ból dłoni spowodowany długotrwałą pracą.

Stres może powodować napięcie dłoni. Masaż tego obszaru to doskonały sposób na relaks i rozładowanie napięcia. Odżywi również dłonie i usunie obrzęk spowodowany przez płyn limfatyczny w palcach. Masaż dłoni jest również doskonałym rozwiązaniem w przypadku bólu nadgarstka, który może być spowodowany nadmiernie napiętymi mięśniami w wyniku długotrwałej pracy przy komputerze lub pracy fizycznej.

Masaż dłoni — wskazania

Masaż dłoni może być przyjemnym, bezpiecznym i skutecznym zabiegiem. Jest on zalecany w przypadku niektórych schorzeń, takich jak:

• Ból dłoni i nadgarstka
• Praca fizyczna lub biurowa
• Przewlekły stres
• Chroniczne zmęczenie
• Sucha i zniszczona skóra na dłoniach
• Szorstkość skóry
• Łamliwe paznokcie
• Zwiotczenie skóry na dłoniach.

Przeciwwskazania do masażu dłoni

Istnieje kilka przeciwwskazań do wykonywania masażu:

• Zapalenie skóry na dłoniach
• Przerwanie ciągłości skóry
• Choroby wirusowe, grzybicze lub bakteryjne dłoni
• Infekcja z gorączką
• Miażdżyca
• Nowotwory
• Zaostrzenie choroby reumatoidalnej.

Warto pamiętać, że masaż dłoni to nie tylko sposób na poprawę wyglądu skóry, ale także na poprawę ogólnego samopoczucia i zdrowia. Regularne sesje masażu mogą przynieść ulgę w dolegliwościach bólowych, zmniejszyć napięcie mięśniowe oraz poprawić krążenie krwi. To zabieg, który łączy w sobie korzyści kosmetyczne i terapeutyczne, co czyni go idealnym rozwiązaniem dla osób z różnorodnymi problemami, od przewlekłego stresu po suchość skóry.

Masaż dłoni, odpowiednio i regularnie wykonywany, może stać się nieocenionym elementem codziennej pielęgnacji i relaksu. Dzięki niemu nie tylko nasze dłonie będą piękniejsze i zdrowsze, ale również my sami poczujemy się bardziej zrelaksowani i pełni energii.