Masaż tajski, co to?

Masaż tajski: co to?

Masaż tajski jest jednym z najpopularniejszych masaży egzotycznych w Europie. Sesje masażu trwają długo, prowadzą do głębokiego relaksu i rozluźnienia napiętych mięśni. Integralną częścią masażu są elementy pasywnej jogi oraz akupresura. Jak przebiega masaż tajski i dla kogo jest zalecany?

W kulturze europejskiej masaże nie mają długiej tradycji. Jej wykształceniu nie sprzyjała obyczajowość i pełne pruderii oraz wstydu podejście do ludzkiego ciała. Dlatego większość stosowanych obecnie technik masażu wywodzi się z Bliskiego Wschodu, gdzie holistyczne podejście do człowieka i uzdrawiająca moc dotyku mają bardzo długa tradycje.

Podobnie jest w przypadku masażu tajskiego. Legenda mówi, że został on stworzony przez osobistego lekarza Buddy. Jak w każdej legendzie, także w tej jest ziarnko prawdy – z pewnością techniki stosowane w masażu tajskim są bardzo stare. Z czasem doszło do ich zróżnicowania i dziś pod hasłem „masaż tajski” można znaleźć zabiegi różniące się nieco wykonaniem. Renomę tej starożytnej techniki relaksu i leczenia niszczą też nastawione na turystów salony masażu w Bangkoku, które jako „tradycyjny masaż tajski” oferują różnego typu masaże erotyczne…

Jak satem powinien wyglądać prawdziwy masaż tajski? Tradycyjnie osoba masowana pozostaje w luźnym stroju, który nie krępuje ruchów, układa się na miękkim materacu. Podczas całej sesji masażysta układa jej ciało w kolejnych asanach, czyli pozycjach jogi. Jest to tzw. joga pasywna, która nie wymaga napinania ciała. Asany są bardzo proste, ale mają ogromne znaczenie. 
Masaż tajski jest bardzo intensywny i głęboki. Masażyści używają nie tylko dłoni – masują, wykorzystując też przedramiona i łokcie, a także stopy i kolana. Dzięki czemu efekty masażu śmiało można porównać do efektów fizjoterapii. Rozluźnienie mięśni jest bardzo głębokie. 

Masaż tajski: rodzaje

Poza klasycznym masażem tajskim często stosowane są też rozmaite dodatki. Bardzo popularny jest na przykład masaż stemplami ziołowymi – działa rozgrzewająco i odprężająco. Godny uwagi jest też masaż tajski z użyciem olejków, bo ma wówczas dodatkowo walor aromaterapii. Warto też poszukać opcji z masażem stóp – znakomicie odpręża, a dzięki zastosowaniu refleksologii korzystnie wpływa na zdrowie.

Masaż tajski: dla kogo?

Masaż tajski nie zastąpi żadnej tradycyjnej terapii, jednak jest znakomitym uzupełnieniem leczenia przewlekłego stresu czy depresji. Dlaczego? Gwarantuje nie tylko zniesienie napięcia w ciele, ale też uczucie głębokiego odprężenia. Osoba, która regularnie korzysta z masażu tajskiego, odzyskuje lepszy kontakt ze swoim ciałem. Masaż tajski wspomaga też przemianę materii, dlatego zalecany jest dla osób, które chcą pozbyć się nadmiaru kilogramów. Ma również działanie odtruwające i poprawia funkcjonowanie systemu immunologicznego. 

Podobnie jak inne masaże, także masaż tajski nie jest zalecany podczas infekcji. Nie wykonuje się go również u kobiet ciężarnych lub wykonuje się go w bardzo okrojonym zakresie i z wykorzystaniem delikatniejszego nacisku.