Masaż limfatyczny to zabieg z zakresu fizjoterapii oraz kosmetyki. Stosuje się go w celach leczniczych oraz w pielęgnacji ciała. Na czym polega i jakie są wskazania do jego wykonania?
Masaż limfatyczny inaczej nazywany jest drenażem limfatycznym. W przeciwieństwie do masażu relaksacyjnego, jego celem nie jest odprężenie się tylko usprawnienie krążenia krwi oraz limfy. Cel? Usunięcie dolegliwości bólowych, ale też likwidacja opuchnięć i wysmuklenie ciała. Drenaż limfatyczny jest też zalecany jako zabieg minimalizujący cellulit, bo pomarańczowa skórka u kobiet często jest następstwem właśnie nieprawidłowego przepływu limfy. Dotyczy to głównie tzw. cellulitu wodnego, charakterystycznego dla szczupłych kobiet.
Drenaż limfatyczny jest zabiegiem, który może być wykonywany na dwa sposoby. Może to być masaż limfatyczny manualny lub mechaniczny, z użyciem specjalistycznego urządzenia masującego. Jak wygląda przebieg tych zabiegów?
Manualny masaż limfatyczny polega na rozmasowywaniu i uciskaniu oraz ugniataniu ciała. Ruchy wykonywane są w kierunku przepływu limfy, by stymulować jej ruch. W przypadku masażu limfatycznego technika jest bardzo istotna, dlatego jego wykonywaniem powinny zajmować się wyłącznie wykwalifikowane osoby. Masaż ten często wykonywany jest więc nie w gabinetach kosmetycznych, ale w klinikach medycyny estetycznej.
Mechaniczny masaż limfatyczny wykonywany jest przy użyciu urządzenia, które posiada tzw. rękawy. Są one nakładane na części wymagające masowania, a następnie wypełniane powietrzem i opróżniane z niego. Powoduje to odpowiedni ucisk na ciało, co sprzyja poprawie krążenia krwi i limfy. Mechaniczny drenaż limfatyczny bardzo często stosowany jest jako skuteczny zabieg na cellulit. Oczywiście, aby zobaczyć jego efekty, należy wykonać serię regularnych zabiegów.
Drenaż limfatyczny można wykonać właściwie na każdej części ciała. Najczęściej spotykany jest masaż limfatyczny kończyn dolnych, dlatego że to właśnie na nogach najczęściej widoczne są problemy będące efektem nieprawidłowego krążenia krwi i limfy. Problemy te to nie tylko cellulit, ale też opuchlizna i tzw. uczucie ciężkich nóg. W przypadku opuchlizny na rękach także można użyć masażu limfatycznego. Odrębnym zabiegiem jest drenaż limfatyczny twarzy. Jest to zabieg o działaniu odmładzającym – poprawia się owal twarzy, znikają opuchnięcia pod oczami, a poprawa krążenia sprawia, że cera staje się promienna i wygładzona. Jednocześnie masaż limfatyczny twarzy jest delikatny i przyjemny, bardzo odprężający. Jest też metodą naturalną i zupełnie nieinwazyjną, dzięki czemu całkowicie bezpiecznie można ją włączyć do pielęgnacji urody.
Tak jak w przypadku wielu innych typów masaży, także przy masażu limfatycznym są pewne przeciwwskazania. Na zabieg nie powinny decydować się osoby z wadami serca i wysokim ciśnieniem, przeciwwskazaniem są też choroby tarczycy. Drenażu limfatycznego nie powinno się też wykonywać podczas infekcji lub gdy występuje gorączka.
Masaż jest nie tylko przyjemną formą relaksu, ale również potężnym narzędziem terapeutycznym, które wywiera różnorodne efekty na nasz organizm. W zależności od techniki i intensywności...
Masaż od wieków cieszy się uznaniem jako jedna z najstarszych metod leczniczych. Już w czasach starożytnych masaże były stosowane do leczenia różnorodnych dolegliwości. Techniki masażu...
Masaż izometryczny jest coraz częściej stosowaną metodą terapii fizycznej, szczególnie w przypadkach zaniku mięśni. Wykorzystuje on mechanizmy fizjologiczne organizmu, aby skutecznie...
Komentarze